Программа Аюрведы и Марма Терапии (5 дней)

  • 1 день
    Теория (1,5 часа) • Введение в фундаментальные и базовые принципы Аюрведы & Введение в практическую часть занятия. Что есть Аюрведа? Концепция Панчмахабхута (Panchamahabhuta) или пяти главных элементов. • Концепция Трех Дош (Tridosha), концепция Трех Гун ) и как им образом это использовать? • Концепция Sapta Dhatus или 7 видов тканей тела. • Концепция Агни. Что есть Сваста (Swasta) или Здоровье в понимании Аюрведы? Принципы лечения в Аюрведе.

    Практика (2,5 часа) • Широ Абхьянга.Широ Абхьянга - "shiro" — голова, "abyanga" — масляный массаж (санскр.). Индийский массаж головы (примерно 30 мин.) для устранения бессонницы, напряжения, головных и шейных болей, мигреней, упадка сил, преодоления последствий стресса, улучшения состояния волос и кровообращения головы. Специальная активация особых витальных точек — марм — восстанавливает и активирует циркуляцию жизненной энергии в голове, улучшает работу мозга. (индийский массаж головы - Shiro Abyangam)

  • 2 день
    Теория (1,5 часа) • Введение в Марма Терапию & Введение в практическую часть занятия. • Что есть Прана? Взаимодействие Праны и Марм, что есть Марма и что она содержит? • История Марма терапии. Классификация Марм.

    Практика (2,5 часа) • Пада Абхьянга.Пада Абхьянга - "pada" — стопа, "abyanga" — масляный массаж. Благодаря концентрации на стопе особых витальных точек — марм — массаж стоп теплым сезамовым маслом комплексно стимулирует и восстанавливает не только мышцы ног, но и циркуляцию жизненной энергии для всего организма в целом. Продолжительность 30 мин.
    Снимает усталость ног и отёчность, нормализует давление, избавляет от головных болей и бессонницы. Помогает в лечении варикозных вен, снимает, связанные с диабетом, боли и опухоли, радикулитные боли, сухость кожи, облегчает проблемы сердца и удержание жидкости в организме.
    Одна из самых приятных и расслабляющих процедур, с высоким полезным эффектом. Обеспечивает общее чувство расслабления и счастья.
    (индийский массаж стоп - Pada Abyangam)

  • 3 день
    Теория (1,5 часа) • Mармы рук и стоп & введение в практическую часть занятия. • Названия Марм рук и стоп, их расположение в теле и их использование.

    Практика (2,5 часа) • Марма Абхьянга.Марма Абхьянга - Аюрведический масляный массаж с активизацией марм во всем теле — витальных точек накопления энергии, связанных с разными органами и системами организма.
    Знаменитая древняя техника массажа с обилием целебных масел, которые питают суставы и укрепляют соединительные ткани. Выполняется одним или двумя мастерами синхронно на протяжении 1-2 часов.
    Предотвращает и замедляет процессы старения, избавляет от хронической усталости, стресса, улучшает зрение и сон. Массаж глубоко расслабляет, удаляет токсины, укрепляет и оживляет тело, улучшает телосложение, течение лимфы и стимулирует иммунную систему.
    (марма массаж всего тела - Marma Abyangam).

  • 4 день
    Теория (1,5 часа) • Maрмы грудной клетки и живота. Названия Марм грудной клетки и живота, их расположение в теле и их использование.

    Практика (2,5 часа) • Марма Абхьянга.Марма Абхьянга - Аюрведический масляный массаж с активизацией марм во всем теле — витальных точек накопления энергии, связанных с разными органами и системами организма.
    Знаменитая древняя техника массажа с обилием целебных масел, которые питают суставы и укрепляют соединительные ткани. Выполняется одним или двумя мастерами синхронно на протяжении 1-2 часов.
    Предотвращает и замедляет процессы старения, избавляет от хронической усталости, стресса, улучшает зрение и сон. Массаж глубоко расслабляет, удаляет токсины, укрепляет и оживляет тело, улучшает телосложение, течение лимфы и стимулирует иммунную систему.
    (марма массаж всего тела - Marma Abyangam).

  • 5 день
    Теория (1,5 часа) • Mармы спины & введение а практическую часть занятия. Названия Марм спины, их расположение в теле и их использование.

    Практика (2,5 часа) • Насья.Насья - "nasyam" - умиротворяющая. Прогревание носовых пазух и закапывание теплого травяного лечебного масла в нос. Приятная мягкая процедура за 45 мин. глубоко очищает и увлажняет носовые пазухи.
    Исчезает напряжение мышц лица, темные круги или отеки под глазами, хронические боле в шее, Дыхание носом значительно облегчается, приходит ясность в голове, хороший сон, бодрость, расширение сознания и состояние радости, улучшает работу органов чувств, избавляет от запаха во рту, укрепляет зубы и десна. Уменьшает появление морщин, седины в волосах и выпадение волос.
    (процедура для носа, процесс очищения полостей носа - Nasyam).

  • 6 день
    Теория (1,5 часа) • Maрмы головы и шеи & введение в практическую часть занятия. Названия Марм головы и шеи, их расположение в теле и их использование.

    Практика (2,5 часа) • Широдхара.Широдхара - shiro — голова, dhara — поток. Очень расслабляющая и успокаивающая процедура: теплое масло тонкой непрерывной струей льется на определенные точки (мармы) лба (60 мин.)
    Широдхара приносит состояние, похожее на транс, вызывая поток приятных ощущений, которые глубоко расслабляют самые дальние уголки ума и тела. Происходит "открытие" и смягчение лица и лба, расслабление мимической мускулатуры. Ум проясняется, успокаиваются чувства, исчезает мысленный хаос. Показано при стрессе, бессоннице, частом гневе, головных болях.
    (устраняющая стресс расслабляющая нервную систему процедура, поток теплого масла равномерно и ритмично воздействует на мармы лба - Shirodhara).

Имя
Неверный Ввод

Фамилия
Неверный Ввод

Город
Неверный Ввод

Телефон

Введите код
Неверный Ввод

Имя
Неверный Ввод

Фамилия
Неверный Ввод

Город
Неверный Ввод

Email

Введите код
Неверный Ввод